Le germe di grano sono ricche di nutrienti e possono aiutare a migliorare anche l’aspetto cutaneo aggiunte all’interno delle formulazioni in crema. Ma quali sono le sue caratteristiche?
Le proprietà delle germe di grano
Il germe del grano è una parte del seme del frumento, da cui nasce e cresce la pianta, ovvero il cuore del chicco, e che contiene sostanze nutritive, come proteine, grassi buoni, aminoacidi, vitamine del gruppo B ed E, e sali minerali.
In qualità di alimento presenta varie proprietà e può dimostrarsi un valido coadiuvante, all’alimentazione corretta e agli eventuali trattamenti, nella lotta contro:
- il colesterolo cattivo, grazie al contenuto di omega 3
- i radicali liberi, grazie alla sua possibile azione antiossidante
Il germe di grano può dimostrarsi inoltre un valido sostegno per le donne gravidanza, perché contiene acido folico, può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, la fertilità maschile, grazie al suo contenuto di vitamina E.
Si consiglia di assumerne circa 50 grammi al giorno (400 calorie), ed esso contiene per lo più carboidrati. E’ possibile aggiungerlo al proprio yogurt o latte, per colazione, oppure nelle insalate o nei dolci. Tuttavia, dovrebbero evitarlo non solo chi soffre di celiachia, ma anche chi soffre di ipertensione e chi segue una dieta dimagrante.
L’olio di germe di grano per usi esterni
Dalle germe di grano, con la spremitura a fredde, se ne ricava un olio da usare sul corpo, di un colore ambrato scuro o marrone chiaro e dall’aroma forte e intenso. Sui capelli svolge una possibile funzione protettiva e può aiutare a contrastare la forfora e la debolezza dei capelli. Un balsamo a base di germe di grano può aiutare a favorire la ricrescita e la rigenerazione naturale dei capelli.
Sulla pelle, esso è adatto soprattutto (ma non esclusivamente) per le pelli secche, e può dimostrarsi un valido coadiuvante agli accorgimenti necessari nella lotta contro l’acne, le rughe, le smagliature, le cicatrici e i rossori cutanei, se si applica localmente sulle zone interessate. Dopo la doccia, si può applicare sul corpo, aspettando che venga assorbito dalla pelle prima di rivestirsi, usandolo così come crema per il corpo.
Da solo, si può usare anche come prodotti per le mani screpolate, che devono essere umide, prime di applicarvi l’olio alle germe di grano, senza trascurare le unghie, su cui ha una possibile azione riparatrice.
Gli usi sul viso
Sono molteplici le azioni dell’olio di germe del grano sul viso. Oltre ad esserci delle creme a base di questo ingredienti, in vendita nei negozi si possono trovare dei nutrienti estratti dalle germe di grano, come l’acido linoleico e la vitamina E. Il suo olio, invece, si può usare al posto della crema da notte, sul viso inumidito, e si può anche passare sul contorno occhi e sulle labbra. E’ anche un ottimo doposole, se si applica su eritemi o pelle arrossata, dopo la doccia.
Per le rughe, con l’olio alle germe di grano si può fare un impacco, applicandone una quantità generosa sulla cute colpite, un paio di volte al mese, di sera, e lasciandola agire per un quarto d’ora, rimuovendolo poi con un garza.
Una buona crema fai da te può aiutare a proteggere la pelle, sia da aggressioni esterne che da radicali liberi, si può preparare sciogliendo un cucchiaino di cera d’api a bagnomaria, aggiungendo poi cinque millilitri di olio di germe di grano, cinque di olio di rosa mosqueta, dieci di olio di girasole e dieci di olio di riso. A parte, si riscaldano poi trenta millilitri di acqua, fino a portarla alla stessa temperatura degli oli, e unendoli ad essi. Con una frusta elettrica, si monta il tutto fino a far diventare la miscela una crema e si versa in un vasetto sterilizzato, conservandolo poi al fresco. La crema si potrà, poi, applicare sia di giorno che di notte.